Der BASIC-Kurs schafft eine gute Grundlage zum Yoga-Üben. Hier lernst Du die unterschiedlichen Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha-Yoga, deren Funktion, sowie ihre korrekte Ausrichtung. Deine Muskulatur wird gestärkt und Deine Beweglichkeit verbessert. Mit gezielten Atemübungen findest Du Entspannung und Ausgeglichenheit. Eine sanfte und zugleich kraftvolle Stunde für Yoga-Fans und alle, die es werden wollen.
Besonders geeignet für Einsteiger und Senioren.

Mo 10:00 Uhr im TSV PENTENRIED

Diese Stunde ist für alle Levels geeignet. Wir bieten in dieser Stunde verschiedene Varianten an, damit sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf Ihre Kosten kommen.

Der Fokus liegt auf Ausrichtung, Kraft, Entspannung und Spiel. Du verbesserst Deine Haltung- im Körper und im Leben. Eine Stunde, die Dich fordert und weiterbringt.

Do 19:00 Uhr im TSV PENTENRIED

Spielerisch und ohne Leistungsdruck entdecken wir die bunte Welt des Kinderyoga. Wir reisen zu den Indianern, verwandeln uns in Schlangen, Löwen oder Schmetterlinge und lauschen Entspannungsgeschichten von Zauberfischen und fliegenden Teppichen. Kinder lernen beim Yoga auf spielerische Art und Weise achtsam zu sein und auf sich zu hören.

auf Anfrage